La resiliencia según es tratada por disciplinas como la psicología y el coaching, tiene varias definiciones “… existen distintas definiciones del término resiliencia aplicado a la psicología, sin embargo, Cristina Sanchez Vega suele remarcar en sus sesiones del taller la que apuntó Edith Grotberg por su sencillez expositiva y su facilidad de comprensión: «Es la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por ellas»…”.
Estas capacidades se pueden desarrollar y trabajar desde un profundo autoconocimiento, para llegar a ser resilientes, o formar un equipo resiliente. Hay que centrarse en el desarrollo individual, ya que es la parte que mas atención propone a la noción de visión de vida..
Desarrollar la resiliencia consiste en potenciar los elementos que nos ayudarán a obtener la competencia. La resiliencia es, una respuesta global en la que se ponen en juego los mecanismos de protección emocionales y racionales, entendiendo por estos no la valencia contraria a los factores de riesgo, también considerada temeridad, sino aquella dinámica que permite al individuo salir fortalecido de la adversidad en cada situación especifica y respetando las características personales, como explicó Edith Grotberg en su obra Francisca Infante.Teniendo en cuenta esto, la labor individual, hay que empezar por trabajar con los tres pilares de la resiliencia ( la capacidad de juego, la capacidad de la esperanza y el autosostén).
